シンプルなスキンケアがおすすめ

私が実践しているスキンケアの方法はシンプルです。まず一つ目の重要な対策は紫外線に浴びないように努力することです。肌の老化の原因の一番は紫外線で、その紫外線による光老化は7割とも言われています。

 

それを知ってから出来る限り紫外線を浴びないようにしています。外出する時には、100%紫外線カットの日傘と帽子、日焼け止めを使った対策をしています。

 

100%カット日傘と帽子は、サンバリア100がおすすめです。生地が破れない限り紫外線カット100%の効果が薄れる事はありません。また室内にいる時にも窓ガラスを透過するUVAカット対策で肌に優しいパウダーを付けています。

 

二つ目は、クレンジングを必要としない石鹸のみで落とせる日焼け止めと化粧にすることです。クレンジングは、肌が必要な成分までメイクと一緒に余分に取り除いてしまうからです。クレンジングの使用を続けていると、肌荒れを起こしてしまいます。

 

アイライナーやアイシャドーのラメがどうしても落ちない場合は、ホホバオイルやオリーブオイルなどの自然のオイルを使ってメイクオフします。また自然のオイルを使用したメイクオフ時や石鹸で洗顔時には、絶対に肌をこすらないことです。

 

三つ目は、洗顔後に肌が乾燥しないようにセラミドが含まれた化粧水や美容液を付けます。セラミドはヒアルロン酸よりも保湿力に大変優れているそうです。

 

以上の三つを三年以上前から実践しています。お肌の調子はとても良くいつも年齢より若く見られます。

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